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【陜西益萬家農副產品】分享:綠豆湯“最正確”的煮法,30分鐘搞定,清熱降暑,比冰鎮水好喝

時間: 2019-10-31 17:46:16 點擊量:135

?2019年了也到了下半年,夏季的高溫也愈演愈烈,氣溫動不動就是35度往上,這時候,大家在家里一定要備好一些可以清熱解暑的食物,給家人降降溫。綠豆湯“最正確”的煮法,30分鐘搞定,清熱降暑,比冰鎮水好喝。首先,適量綠豆洗凈,瀝干,然后倒入鍋內,加少量沸水,大火煮干,其次,再倒入沸水,大火煮沸轉小火,倒入半個鮮百合 適量冰糖 攪拌均勻,最后,熬煮20分鐘即可。

2019年了也到了下半年,夏季的高溫也愈演愈烈,氣溫動不動就是35度往上,這時候,大家在家里一定要備好一些可以清熱解暑的食物,給家人降降溫。綠豆湯“最正確”的煮法,30分鐘搞定,清熱降暑,比冰鎮水好喝。首先,適量綠豆洗凈,瀝干,然后倒入鍋內,加少量沸水,大火煮干,其次,再倒入沸水,大火煮沸轉小火,倒入半個鮮百合 適量冰糖 攪拌均勻,最后,熬煮20分鐘即可。

綠豆湯

綠豆湯“最正確”的煮法,30分鐘搞定,清熱降暑,比冰鎮水好喝

By 造食日記

配料:

綠豆 200克、鮮百合 半個、冰糖 適量

烹飪步驟:

1.綠豆洗凈

綠豆湯“最正確”的煮法,30分鐘搞定,清熱降暑,比冰鎮水好喝

2.瀝干水分

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3.倒入鍋內 加少量沸水

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4.大火煮至水干

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5.倒入2.2升沸水

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6.攪拌均勻

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7.大火煮沸轉小火

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8.倒入半個鮮百合 適量冰糖 攪拌均勻

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9.加蓋燜煮20分鐘

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10.完成

綠豆湯“最正確”的煮法,30分鐘搞定,清熱降暑,比冰鎮水好喝

烹飪小貼士:

1、綠豆湯“最正確”的煮法,30分鐘搞定,清熱降暑,比冰鎮水好喝。首先,適量綠豆洗凈,瀝干,然后倒入鍋內,加少量沸水,大火煮干,其次,再倒入沸水,大火煮沸轉小火,倒入半個鮮百合 適量冰糖 攪拌均勻,最后,熬煮20分鐘即可。

2、綠豆:夏天或在高溫環境工作的人出汗多,水液損失很大,體內的電解質平衡遭到破壞。用綠豆煮湯來補充是最理想的方法,能夠清暑益氣、補充水分。

大家學會了嗎?

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